济南按摩:知道这些能使足疗的效果更好
日期:2020-05-17 点击量:320
足疗是现代人经常使用的养生方式,得到男女老少的一致好评。但我们在进行足疗时,是不是需要了解一些关于足疗的常识,足疗的基本手法又有什么呢?足疗有着什么样的好处呢?接下来,济南足疗按摩将为大家详细的介绍一下。
足疗保健顺序
足疗的顺序一般是先从左脚,再到右脚。在进行足疗的时候,一般是从脚底到脚的外侧,再到脚背上。按摩脚底的时候,要有一定的顺序,从一般的反射区到对应穴位的按摩,给与客人一定的反应时间。最后就可以按摩小腿的部分。
足疗按摩力度
足底按摩是需要一定的力道,但这个力道不可过轻,不然没什么效果,但也不可过重,否则会出现不良的效果。力度需要适当,节奏也需要比较均匀,不可时快时慢。足疗的时候还应该根据客人的体质来调节力道,这样客人才会得到很好的体验。
足疗保健禁忌
我们在做完足疗以后不可以立即进食,需要先休息一个小时左右。足疗后也不可用水直接冲洗,需要过一段时间再冲洗。足疗完成后的半个小时这内,可以服用300到500毫升左右的温水来帮助自身得到很好的保健效果。
足疗按摩时间
进行足疗保健按摩时,时间的控制也是有讲究的。一般情况下,按摩时间控制在30到40分钟为佳。患重病的人,则适宜控制在10到20分钟。对于患慢性病的人来说,可以每隔一天进行1次足疗或是每星期进行2次足疗。
已经为大家介绍了足疗的常识及它的具体好处,相信大家现在对足疗应该有了一些新的认识,喜欢养生的朋友在平时可以适当的进行一些足疗,它能够是我们的身体变得更加的健康,对于一些疾病的预防也起到不错的效果。